健康讲座

崔新东教授

认真学习

　　跑步是一件好事情，可以强身健体，但是不注意方式的跑步很容易造成运动伤害，那么到底怎么样锻炼才是正确的方式？怎么样跑才是科学的？跑步有什么样的学问呢？12月13日下午，郑州16中邀请崔新东教授开展专题讲座，减少教职工在业余活动中的损伤以及了解损伤后的理疗方法。

　　崔教授以“跑步的运动医学”为题，从久坐的危害和运动的重要性、跑步前的评估、正确的跑步姿势、跑步常见运动损伤、跑步训练前的拉伸、跑步训练前的激活六个方面，详细讲授了“健康跑”，并给予了专业建议，具有很强的实际操作性。

　　“崔教授临床经验丰富，讲座与生活息息相关，内容丰富、深入浅出，改变了自己对跑步的错误认识，对大家日常强身健体和业余运动提供了专业的指导。”讲座现场，大家纷纷表示长知识了，以后跑步要采用科学的方式。

　　崔新东教授，运动医学专业主任医师。河南省体育局重竞技运动管理中心医务所长，原国家拳击队队医，2008年北京奥运会、2010年广州亚运会、2012年伦敦奥运会，中国体育代表团运动医学保障专家组成员，保障中国拳击队重点运动员邹市明、张小平、张志磊、任灿灿等获得奥运金牌三枚银牌两枚铜牌两块，五块亚运会金牌。2006年和2010年分别被国家体育总局派往德国慕尼黑、美国加利福尼亚州学习运动康复医学。2013年被国家体育总局授予伦敦奥运会突出贡献先进个人，被国家人社部和国家体育总局联合授予全国体育系统先进工作者荣誉称号，习近平总书记亲自接见并享受省部级劳模待遇。擅长颈肩腰腿痛等肌肉骨骼系统损伤的运动康复，如颈性偏头痛头晕、颈椎病、肩周炎、肩袖损伤、肩关节习惯性脱位、网球肘、腕关节三角软骨盘损伤、腰椎间盘突出、脊柱侧弯、骨盆倾斜、髋臼撞击综合症和滑膜炎、膝关节半月板和软骨损伤、膝关节ACL损伤重建术后康复、髋膝关节置换术后康复、习惯性足踝关节扭伤等复杂运动损伤的运动康复。